我承認我就是個懶散孕婦，孕期期間，除了吃喝玩樂運動以外，鮮少去了解育兒知識，如何照顧小嬰兒，或是照顧嬰兒該買什麼，完全是在月子中心才開始一切。

在做月子前期，又是一個廢廢狀態，為了不讓自己太廢，經過好友介紹，我開始看 sunnyhuang的影片 ( https://youtube.com/@SunnyHuangIBCLC?si=rwvzJSgwqRJgUxfF)，以下簡稱桑妮老師，直至回到家中開始帶孩子有空我就慢慢看，所謂科學教養真的深得我心。桑妮老師的影片包含了哺乳（這部分我是恨太晚發現原來要這樣做啊⋯⋯）、Tummy time、睡眠儀式…等，真的受用無窮，因為老師講解口齒清晰，不拖泥帶水講廢話，而且每一部老師說明都有邏輯性或有依據，資料來源有的是世界衛生組織有的是美國兒科協會（AAP）等，慢慢看完，寶寶也慢慢在長大中，參照著老師的指引，寶寶一切都很好太感恩。雖然沒有買付費節目，但覺得在這邊幫老師分享一下也不錯😆😆😆

另一個育兒教材是一本書，這本書剛好是一位老師贈送我的。書名是：兒童床邊的經濟學家：父母最關鍵的教養決策，作者是：艾蜜莉．奧斯特Emily Oster，作者跟作者先生都是經濟學家，育有一子一女，作者在美國大學擔任經濟學教授，和先生擅長運用各種數據來分析各種問題。 因此，在育嬰教養這部分也不例外，作者以自己親身經驗以及閱讀了無數的研究數據而出產了這本書，內容涵蓋了哺乳、寶寶作息、睡眠儀式、副食品到幼兒園選擇及是否下一胎等來分享遇到育兒問題該如何做選擇。

以上育兒教材一直想要找時間跟大家分享，今天終於有機會可以完成，希望有要備孕，或孕期中，產後，或正在育兒中的爸爸媽媽都很適合看😊

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Cribsheet: A Data-Driven Guide to Better, More Relaxed Parenting, from Birth to Preschool